Эксперт
Группа: Модераторы
Сообщений: 1532
Пользователь №: 93
Регистрация: 21-March 04
|
|
| QUOTE (lyly @ Jun 26 2005, 08:41 AM) | | Вес мой 72 кт приросте 169 см, набранно за последних 2 года около 10 кг. Родилась 25.10.1969г в 00.15 г.Владивосток. |
Уважаемая Lyly,
Думаю, что сам по себе набор веса начался еще в осенью 2002-го года – по восходящему знаку проходил Юпитер, а вкорости туда подтянется «похудательный» Сатурн, так что сбросить вес шансы есть, только для этого нужно … не есть (получилась рифма). Ваша задача – изменить систему питания, не только в сторону более здорового питания, но и по объему потребляемой пищи. Если на диете не сидеть, вес сам по себе немного уменьшится, не значительно. Ну а если хочется более серьезных результатов – придется над собой работать в ближайшее же время.
Можете садиться на диету с середины июля. До середины августа рекомендую просто сократить количество потребляемой пиши и особенно «жирных» калорий – масел, жиров, жирных мясопродуктов. С середины августа можно будет сесть на пару недель на более жесткий вариант – например, только овощной диеты. Только не забывайте пить хорошие мультивитамины в это время, чтобы добирать витамины группы В.
С уважением,
Василиса.
|
|
180, 75 кг
.